Activités avec T.D

QI-GONG

du 13/09/2024 au 04/07/2025Tous les vendredis (hors vacances scolaires) de 12h45 à 13h45160€ / an (base TD)
CNRS Ile-de-France - Gif-sur-Yvette, Avenue de la Terrasse, Gif-sur-Yvette, France

En détail

Le Qi Gong, source de bien-être physique et mental

Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est un art énergétique millénaire faisant partie de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste en une série de mouvements simples et variés, synchronisés sur le souffle, accessibles à tous. La pratique régulière du Qi Gong a pour but d’entretenir la santé et le bien-être, en harmonisant le corps et l’esprit. Elle permet d’améliorer la souplesse des articulations, le sens de l’équilibre, la capacité respiratoire, les facultés de concentration, la mémoire, la gestion des émotions et du stress. Le Qi Gong favorise le bien-être général en augmentant, renforçant et faisant circuler l’énergie vitale du corps, tout en apaisant l’esprit.

Les bienfaits du Qi Gong au travail
Un temps de détente, de repos et de récupération d’énergie, pour ensuite retourner au travail et être de nouveau efficace. On retrouve ici, un des grands principes de l’énergétique traditionnelle chinoise, le Yin-Yang : l’alternance activité (yang) et repos (yin) est bénéfique et nécessaire à un fonctionnement harmonieux et équilibré. Même à l’intérieur d’une journée de travail, des moments de repos sont bénéfiques et nécessaires pour garder l’équilibre sur la durée.

Professeure : Brigitte SCHABAILLIE

M'y rendre

CNRS Ile-de-France - Gif-sur-Yvette, Avenue de la Terrasse, Gif-sur-Yvette, France

Formulaire d'inscription

« * » indique les champs nécessaires

Nom*
Statut*
NB : Pour participer aux activités avec T.D, vous devez payer des frais de participation et d'adhésion annuels. Ces frais varient selon votre statut ; CNRS, étudiants, INSERM/INRAE, extérieurs. Pour connaitre le montant subventionné de votre activité : https://moncompte.caes.cnrs.fr/calcul_td. Vous bénéficiez aussi, d'une réduction de 20% sur la deuxième activité avec TD (la moins chère des deux). Ces avantages vous permettent de profiter pleinement des activités proposées.
NB : Pour les agents non CNRS, merci de renseigner 00000
E-mail*
Pour les agents non CNRS, merci de remplir le formulaire d'inscription à télécharger sur ce lien. et le joindre ci-dessous.
Types de fichiers acceptés : jpg, doc, pdf, png, gif, Taille max. des fichiers : 3 MB.
Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.